Psychologische begeleiding
Vanuit een holistische visie
Voor hulp bij burn-out, stress, angst, depressie, trauma, AD(H)D, autisme, hoogsensitiviteit (HSP), terugkerende patronen en levensvragen.
Met aandacht voor psyche, lichaam en zenuwstelsel werken we aan duurzame verandering.
Zodat jij meer rust, vertrouwen, vrijheid en verbinding met jezelf en anderen kunt ervaren.
Wanneer kan psychologische begeleiding helpend zijn?
Je kunt bij mij terecht wanneer je vastloopt door klachten, patronen of een periode van verandering en merkt dat je er zelf niet uitkomt.
- Je bent vaak moe, uitgeput of opgebrand
- Je ervaart veel stress, spanning of overprikkeling
- Je hebt last van angst, somberheid, piekeren of concentratieproblemen
- Je blijft tegen dezelfde patronen aanlopen, zoals pleasen, jezelf aanpassen, perfectionisme, controle houden of vermijden
- Je voelt je onzeker over jezelf, worstelt met je zelfbeeld of vraagt veel van jezelf
- Je hebt moeite met grenzen aangeven en gaat regelmatig over je eigen grenzen heen
- Je bent vastgelopen na een ingrijpende gebeurtenis, verlies of grote verandering
- Je hebt lichamelijke klachten of merkt dat spanning zich in je lichaam vastzet
- Je loopt vast in je werk, studie of relaties
- Je bevindt je in een nieuwe levensfase en zoekt opnieuw uit wat bij je past
- Je bent het contact met jezelf kwijtgeraakt en weet niet goed meer wat je wilt of nodig hebt
- Je hebt vragen over richting, zingeving of spiritualiteit en zoekt ruimte om die te onderzoeken.
Hoe kan ik jou begeleiden?
Tijdens mijn begeleiding kijk ik verder dan alleen de klacht of het probleem. Vanuit mijn holistische visie heb ik aandacht voor jou als geheel en voor de samenhang tussen je emoties, lichaam, zenuwstelsel, gedachten, patronen, hechting en wat er in je leven speelt.
Mijn begeleiding is persoonsgericht, ervaringsgericht, lichaamsgericht en traumasensitief. Dat betekent dat we niet alleen praten over wat er gebeurt, maar ook aandacht hebben voor wat je voelt en ervaart en hoe eerdere ervaringen nog kunnen doorwerken.
Ik werk niet vanuit een vast stappenplan of protocol. We onderzoeken samen wat er in jou speelt, wat je nodig hebt en wat jou kan helpen om duurzame verandering te bereiken. Daarbij stemmen we steeds af op jouw behoeften, grenzen en wat voor jou veilig en haalbaar voelt. Zodat je niet alleen minder klachten ervaart, maar ook steeds meer kunt leven op een manier die bij je past.
Hoe ziet de begeleiding eruit?
01
Kennismaking
20 minuten
Gratis · Online
02
Intake
90 minuten
Online · Utrecht
03
Vervolgsessies
60 minuten
Online · Utrecht
Praktische informatie
Duurzame verandering vraagt vaak tijd en aandacht. Soms merk je al na een paar sessies verschil, terwijl andere klachten of patronen meer tijd nodig hebben. Samen kijken we wat passend is bij jouw hulpvraag.
Tarieven
Kennismaking · 20 min.
Gratis
Intake · 90 min.
€ 165
Vervolgsessie · 60 min.
€ 110
Vervolgsessie · 90 min.
€ 165
Afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij annulering binnen 24 uur of wanneer u niet verschijnt, wordt het volledige tarief in rekening gebracht.
Locatie
De begeleiding vindt online plaats of op locatie in Utrecht (omgeving Oorsprongpark). Dit stemmen we samen af.
Online
Utrecht · Oorsprongpark
Vergoedingen
Zelfbetaalde begeleiding
Ik werk binnen mijn eigen praktijk bewust onafhankelijk van zorgverzekeraars. Dit geeft de vrijheid om de begeleiding af te stemmen op jouw hulpvraag, zonder gebonden te zijn aan vaste behandelprotocollen.
Je hebt geen verwijzing of officiële diagnose nodig. Er worden geen behandelgegevens voor declaratie gedeeld met je zorgverzekeraar en ook niet standaard met je huisarts.
Mogelijkheid tot vergoede zorg
Via mijn samenwerking met psychologenpraktijk Claudette Schoenmakers (GZ-Psycholoog) kan in bepaalde situaties begeleiding binnen een vergoed zorgtraject mogelijk zijn. De sessies vinden dan bij mij plaats, met aanvullende contactmomenten bij Claudette.
Hiervoor is een verwijzing van de huisarts nodig en gelden de voorwaarden van verzekerde zorg. Tijdens de kennismaking kunnen we bespreken of dit passend is.
Zullen we kennismaken?
Twijfel je of mijn begeleiding bij je past?
Of wil je eerst even kennismaken voordat je een afspraak maakt?
Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen naar jouw hulpvraag en of mijn begeleiding bij je past.